Вопросы, которые я недавно задал своим клиентам, были необязательны для ответа, но многие с удовольствием отвечают и рассказывают о своем успехе.

1. Что помогло добиться успеха в снижении веса?

Абсолютно все отвечают, что главной причиной успеха послужил тот факт, что они включили в свой ежедневный рацион питания Питательные коктейли Формула-1, которые буквально превратили их похудение в удовольствие. Рассказы об этом публикуются в разделе “Отзывы“.

Невероятно, но мои клиенты суммарно похудели на 186,4 кг и 559,2 см в объемах!

2. Знания, полученные из бесплатного Курса ” Как Похудеть, Превратив Похудение в Удовольствие! “

Кстати, получить курс может каждый желающий, для этого просто заполните форму подписки в правой колонке моего блога.

3. Какие собственные приемы и изобретения им помогали в процессе достижения похудения?

Ответов пришло столько, что пришлось их как-то разбивать по группам. Наиболее часто используемые я и буду публиковать время от времени, потому что их оказалось ну просто очень много. Насколько же все-таки человек изобретательный, когда стремится к победе! Вот некоторые из них:

Ходите пешком на работу…

Получасовая прогулка утром на работу вместо автобуса дает организму тонус на целый день. Скорость метаболизма в течение дня увеличивается примерно на 20%. Идущий старается не опоздать на работу, поэтому его шаг ускорен. А утренний свежий воздух хорошо провентилирует ваши легкие и тем самым усилит мыслительный процесс мозга.

Прогулка в обеденный перерыв…

Особенно полезно для тех, кто работает сидя за столом, компьютером и т.д. Ваши мышцы - это настоящая фабрика по уничтожению калорий! А если ваш вес накапливался более 5 лет, то за это время мышцы буквально дряхлеют настолько, что теряют свое предназначение - работать и сжигать жир. Не упускайте ни одной возможности занять их работой. Пусть даже не такой тяжелой, просто прогулка пешим шагом.

По возможности ходите пешком вместо езды на машине…

Многие люди, выходя купить сигареты в соседний ларек, садятся в автомобиль, даже если этот магазинчик находится не далее, чем в 150 метрах!

В следующий раз я расскажу о других приемах моих клиентов, связанных с приготовлением пищи, семейных ужинах и др.

Желаю Вам отличного отдыха!