Что съесть, чтобы похудеть?

Дата: 14 января 2010, 01:57
Рубрика: Худеем вместе
Читали 1994 раза

Вот тяжелое, однако, очень своевременное 51-минутное видео, которое я рекомендую Вам обязательно посмотреть от начала до конца. Оно называется…

“Что съесть, чтобы похудеть?”

Это видео - развеивает слухи о еде, и проливает свет на продуктовые тайны.

- Как выбрать свою диету и получить от нее долгосрочный эффект;

- Из каких составляющих складывается здоровое питание;

- Как оно защищает от всевозможных недугов;

- “не есть после 18.00″, “раздельное питание”, “вегетарианство”… Насколько они полезны и эффективны;

- Действительно ли можно изменить жизнь, изменив отношение к такой простой вещи, как еда;

Прошу прощения, что файл получился настолько большим.

Однако скажу Вам вот что: это видео стоит того, чтобы “потерпеть загрузку”.

Уверен, что оно принесет Вам большую пользу.

С уважением, Максим Красовский.

P.S. Рассылка понравилась? Не ахти? В любом случае оставьте свой комментарий.

P.P.S. Если Вы еще не прочли тематическую рассылку, с которой “все началось”, то нажмите сюда

Отправь ссылку другу!

Статьи на эту тему

34 комментария

Прохожий - цитировать - 14 января 2010 г. в 14:30

В целом информация по здоровому питанию достаточно полезная. Итог конечно испортил настроение, - барышня которая сбавляла вес ушла от мужа, как бы во всяком случае, судя по всему ролику он на нее уже давно внимания не обращал. В итоге «психологи» помогли ей сделать «классный» вывод, который она озвучила в конце: я не боюсь теперь остаться одна, я ушла от мужа. Глупый вывод глупого человека. Бедолага, можно заручиться что она разжиреет еще больше т.к. в пище будет искать утешение в своих постоянных депрессиях.
Ирина - цитировать - 14 января 2010 г. в 15:03

Спасибо вам огромное,что вы не оставляете переписки со мной, я очень многому научилась через вас и смогла похудеть через ваши советы на 8кг. Вес остается стабильным. Верю,что это только начало-все самое лучшее впереди! СПАСИБО!
Валентина М. - цитировать - 14 января 2010 г. в 15:07

спасибо за видео я просто просмотрела, но мне мешали ,а завтра еще раз внимательно проштудирую
Olga - цитировать - 14 января 2010 г. в 15:15

Приветик, любимый братик!
Большое спасибо за всё, Максимка! Ты ЧУДО!
Максим Красовский - цитировать - 14 января 2010 г. в 15:19

Обязательно дождитесь загрузки Это ВИДЕО перевернет ваше представление о том, как ВАЖНО питаться здоровой едой.
Alina - цитировать - 14 января 2010 г. в 22:08

Максим доброе время суток ! Я очень рада и мне понравилось Ваше видео ! Это замечательно ! Большое Вам спасибо ! Так у меня возникли некоторые вопросы. Такие как : 1. А как мне питаться? Для каждого человека необходим определенное меню! 2. У меня теперь возникла путанница. Что когда и с чем есть? Я Вас очень прошу пожалуйста пришлите если это возможно примерное меню что есть когда есть и с чем есть чтобы не полнеть и если есть избыточный вес чтобы похудеть. Заранее благодарю Вас за содействие. А видео это супер ! Ну Вы молодец ! Мне бы вернуть свой вес 59 кг. как эта девушка. А то у меня за 70 кг! Это ужасно ! У меня же рост всего 159 см ! Я Вас очень прошу ! Пожалуйста пришлите меню хоть примерное о котором я писала выше. Очень благодарна Вам за заботу обо мне спасибо Вам . С Уважением Лана. P.S. Я к сожалению не живу в России так сложилась жизнь. И приехать в тот институт в Москве я не могу . Только вот по эл. почте и могу общаться . Вот такие дела…!
Максим Красовский - цитировать - 14 января 2010 г. в 22:15

Добрый день, Лана. Вам нужно питаться так, чтобы кол-во потребляемых калорий было меньше сжигаемых, тогда Вы будете худеть. И при этом получать все необходимые витамины и минералы!! Меню питания предоставляется каждому клиенту индивидуально, при начале программы, которую я рекомендую. Лана, следующая информация от меня, которая выйдет в понедельник будет как раз кстати для Вас. Ожидайте почту!
Юлия - цитировать - 14 января 2010 г. в 22:24

Здравствуйте Максим.Огромное вам спасибо,за все,что вы присылаете,но хотелось бы узнать,вы сами пьете эти коктели?????
Максим Красовский - цитировать - 14 января 2010 г. в 22:28

Здравствуйте, Юлия. Да, я пью коктейли два раза в день на завтрак и как дополнительный источник белка после тренировке в фитнес-зале.
Лора - цитировать - 14 января 2010 г. в 22:31

Этот фильм уже смотрела по ТВ.Всё знакомо и было уже неинтересно…
Marina - цитировать - 14 января 2010 г. в 22:36

Net slov, video o4enj interesnoe,za rebjat rada! Poleznoj informaccii mnogo ot vra4ej!NO, , zalj,4to net deneg na analiz krovi, diagnostika,specialjnaja dieta! I eto o4enj ogor4aet!
Людмила - цитировать - 16 января 2010 г. в 16:44

не открывается обещаное видео, только черный квадрат…
Наталья - цитировать - 16 января 2010 г. в 16:45

Видео интересное. Спасибо.
Узнала много полезной для меня информации.
Тамара - цитировать - 16 января 2010 г. в 16:49

Спасибо большое за рассылку и видео.Всё, что в Вашей рассылке для меня не ново , я очень давно интересуюсь этой темой. А ВИДИО я видела по первому каналу. СПАСИБО!!!
Зоя - цитировать - 16 января 2010 г. в 16:53

Максим,спасибо Вам за видеоролик.Расскажу о себе подробнее.Дело в том,что я инвалид опорник.У меня два
тазоб.эндопротеза.Двигаюсь мало.Летом я на даче до глубокой осени.Вроде бы свои овощи и фрукты,но не
худею.После просмотра ролика я поняла ,где ошибалась.Буду стараться питаться правильно.Спасибо ещё раз.
Любовь - цитировать - 16 января 2010 г. в 16:56

Максим огромное вам спасибо за видио просто толчок к правильному питанию а как можно составить меню совмещая коктели у меня 65кг рост 150см помогите составить меню благодарю зарание когда заказывала коктели в Риге я из Таллинна если вы помните меня мне сказали что вы мне поможете в этой програме с уважением Любовь
Галина - цитировать - 16 января 2010 г. в 16:57

у многих рссиян слишком мало или вовсе отсутствуют удовольствия.вкусно и не дорого поесть и выпить - то немногое, что может позволить себе большинство, что бы порадовать свой опганизм и снять негатив.пачка готовых пельменей с мйонезом и перцем перед сном под пиво для многих -решение многих проблем и лучший психолог.
Максим Красовский - цитировать - 16 января 2010 г. в 17:00

Добрый день, Любовь!!!!
В ближайшие дни я подготовлю и опубликую на блоге план питания на неделю, для тех, кто хочет снизить вес или кто просто заботится о своем здоровье. Там будет также наглядно показано, как можно совмещать коктейль и обычную еду. Сейчас я в процессе подготовки, думаю ,что в понедельник-вторник вы сможете ознакомиться с этим планом питания….. Следите за обновлениями на блоге и рассылками!

Не соглашусь с вами Галина!!!! Я например получаю удовольствие после занятий в спорт зале, после зала ещё в бассейн и сауну обязательно… Чувствуешь себя, как младенец, на все 100%!!!!! Но тут как говорится, что русскому хорошо, то немцу смерть… Все люди разные и все по разному достигают удовлетворения в жизни. Просто пельмени - это как-то совсем уж банально и просто. Мне кажется это от лени, большинство людей ленятся, у нас в стране особенно. Легче быть больным и бедным, чем богатым и здоровым.
Сильва - цитировать - 16 января 2010 г. в 20:32

Здравствуйте Максим!!!
Я внимательно просмотрела ролик, правда он загружался достаточно медленно.
У меня проблема лишнего веса связана с недостатком движения из-за плохой и болезненной подвижности колена.
В молодости была спортивная травма и теперь повреждённый мениск затвердел и не даёт возможности даже ходить,не говоря уже о занятиях аэробикой или просто гимнастикой.
Каждый день я стараюсь выполнять гимнастику сидя или лёжа,но это не очень большой расход энергии,как хотелось бы.
Из Ваших уроков конечно взяла многое на заметку и к исполнению.
В 1995-97 гг я сама была дистибьютером Гербалайф,пользовалась всей программой ,поэтому знаю и верю этим продуктам.
Сегодня она мне как никогда необходима, но при пенсии 5400р очень сложно её иметь.
Поэтому уповаю тоже ,как многие женщины ,на Ваши рекомендации .
Спасибо Вам, огромное.
С уважением.
Сильва
olga - цитировать - 16 января 2010 г. в 23:56

Зравствуй,Максим!
Огромное спасибо за твои рассылки.
Очень интересная информация.

С уважением.
Ольга.
LIUBOV - цитировать - 17 января 2010 г. в 00:12

I like Your site Max. But so difficalt “Rutin”
Vvedite parol,imya..ne znau chto…esho. Ne jivu v Rossii.
Potomu chto mnogo vremya zanimaet ne hochu chitat..
liubov.
Людмила - цитировать - 17 января 2010 г. в 06:42

Здравствуйте Максим! Очень понравился Ваш ролик. Кое-что новое для себя я узнала. Огромное спасибо. Хотелось бы узнать ваше мнение о программе “25 кадр”. С уважением Людмила.
Надежда - цитировать - 17 января 2010 г. в 11:17

Максим, я посмотрела видио, и чесно говоря, я в панике от увиденного.Сколько ошибок я уже сделала в своей жизни.Из-за постоянных диет и кодировок образовались камни в желчном,была сложная операция,после ее я прибавила 10 кг.Но все гениальное просто! Это видио подтолкнуло на выбор правильного пути, здорового пути.Бай Бог только сил справиться.Спасибо!
Tatjana - цитировать - 17 января 2010 г. в 11:18

Zdravstvuite,Maksim ! Ochenj interesnij i poznavatelnij film Bolshoe spasibo…Tatjana
Лара - цитировать - 17 января 2010 г. в 13:25

Спасибо вам, Максим. я рада, что у вас появилось желание и возможность составить недельное меню, которое совмещает всё. Именно этого, я думаю, хотят многие люди. Это важно. У каждого человека свои особенности и возможности. Мне. напимер, нужно ещё понимать, как можно всё это совмещать с диабетом. но даже если у меня что-то не получается. я рада за других. Удачи всем. Лара.
Максим Красовский - цитировать - 17 января 2010 г. в 13:30

Вы абсолютно правы по поводу меню, Лара. Я уведомлю всех читателей нашей рассылки, когда все будет готово на 100%
Светлана - цитировать - 17 января 2010 г. в 13:34

Здравствуйте,Максим. Я посмотрела видео , спасибо. Мне понравилась информация о сочитании продуктов (фрукты и каши, чай и молоко) и времени приема ( после 6 только мясо и овощи), но она была дана информативно. Было бы замечательно если бы ВЫ смогли дать таблицы -что с чем и когда.
Заранее благодарна за Вашу помощь .
Наталия - цитировать - 17 января 2010 г. в 13:38

Максим, здравствуйте!Видео замечательное, а главное очень полезное. Посмотрела его уже дважды и еще сохранила его. Через некоторое время вернусь к нему и посмотрю еще. Кроме того покажу его сыну и подруге, хотя у нее нет таких проблем с весом как у меня, но все равно очень полезно знать о правильном питании.Огромное спасибо за Ваш труд, очень полезный и нужный людям. кроме того с нетерпением жду меню на неделю. Заранее благодарна. Наталия.
Марина - цитировать - 17 января 2010 г. в 17:55

Видео интересное и полезное. Большое спасибо.
Ирина - цитировать - 17 января 2010 г. в 22:18

Максим,привет!Просмотрела видео,большое спасибо.Эта программа так помогает мне,подсказывает как и что делать дальше.Я буду благодарна,если найду план питания.Пока,до встречи!
Галина Харчева - цитировать - 19 января 2010 г. в 20:01

Максим, спасибо за видео. Полезная информация.
Людмила - цитировать - 19 января 2010 г. в 22:28

Максим, здравствуйте!
Посмотрела видео, ВОЛШЕБНО! Спасибо!
Мне очень понравилось, возьму на заметку есть каши по утрам! Я не люблю каши, зато теперь я хочу так же как Сергей (”я раскусил вкус каш”) получать настоящее удовольствие и от самой простой еды!!! Фрукты есть в первой половине дня. Пережевывать воду и пить твердую пищу!!! И еще много полезного и интересного я нашла для себя! Чай нельзя смешивать с молоком

Еще раз спасибо Вам за труд!
До встречи!
Evgeniya - цитировать - 22 января 2010 г. в 07:20

Максим! Столько полезной информации всего за 50 минут. Спасибо огромное.
Мой любимый разгрузочный день - молокочай (зелёный чай на молоке). Можно ли продолжать так “разгружаться” или заменить на что-другое?

P.S. Насчет пособия за похудение в Великобритании - это не правда. Очень много говорится о государственной программе по снижению веса. На самом деле приема у бесплатного диетолога приходится ждать по 6 месяцев.

С уважением,
Евгения
Максим Красовский - цитировать - 22 января 2010 г. в 15:18

Если Вы хотите делать разгрузочный день, то пейте зеленый чай без молока и воду. На молоке можете готовить любой белковый коктейль, т.к. он содержит мало калорий и даст Вам необходимое количество белка.