Блог Максима Красовского

Как Похудеть, Превратив Похудение в Удовольствие!

 

Группа участников программы Доступный Старт за февраль-март 2010, 22 участника

Дата: 26 марта 2010, 17:56
Рубрика: Группы снижения веса
Читали 892 раза

Группа участников программы “Доступный Старт” состоит из 22 участников. Зарегистрирована 1 февраля. Каждому участнику программы открыт Личный Кабинет, где подготовлены специальные условия для ведения и регистрации своего результата, планы питания и много дополнительных рекомендаций, а также постоянный контакт с мной в реальном времени.

В этом разделе УЧАСТНИКИ ПРОГРАММЫ в феврале-марте 2010 могут оставлять свои сообщения о процессе похудения. Каждую неделю будут добавляться в раздел результаты группы и суммарный сброшенный вес всех участников.

Участник Недели: Итог
14
дней
:
-19кг
Недели: Итог
30 дней:
-22кг
1 2 3 4
Есть фото участника - Наталья В. Москва 1 1,5 -2,5 1 -3,5
- Есть записи и комментарии Мая Г. Москва 2 0,5 -2,5 -
-   Наталья З. Санкт-Петербург - - - -
- Есть записи и комментарии Галина Б. Иркутск 0 2 -2 -
- Есть записи и комментарии Дмитрий С. Санкт-Петербург - - - -
- Есть записи и комментарии Виктория К. Москва 2 1 -3 -
- Есть записи и комментарии Елена П. Кемерово 3 0 -3 -
- Есть записи и комментарии Наталья М. Красноярск - - - -
- - Елена Н. Томск - - - -
Есть фото участника Есть записи и комментарии Марина Ф. Хабаровск 0 0 0 2 -2
- - Ольга Д. Междуреченск - - - -
- Есть записи и комментарии Михаил Д. Ростов-на-Дону - - - -
- - Александра Ю. Новосибирск - -
- Есть записи и комментарии Александр С. Самара 2 0 -2 -
- Есть записи и комментарии Сильва Б. Псков 2 0 -2 -
- Есть записи и комментарии Елена С. Москва 0 2 -2 -
- -   - - - -
google.com bobrdobr.ru del.icio.us technorati.com linkstore.ru news2.ru rumarkz.ru memori.ru moemesto.ru

Статьи на эту тему

28 комментариев

  1. Мая Г. Москва - цитировать -

    Добрый вечер,Максим! Спасибо вам за ваши рассылки и советы. Я уже принимаю коктейли. За 10 дней сбросила 2 кг.Это уже результат,т к в последнее время я только и набирала вес с каждым днем все больше и больше. Мне удалось приостановить этот процесс наконец-то. Буду пить дальше,посмотрим,что будет. Надеюсь на лучший результат. Сейчас с 90 кг,была 92,8 10 дней назад. Спасибо,буду держать вас в курсе.

  2. Елена С. Москва - цитировать -

    Максим, доброго время суток! Получила Вашу бандеролдь с продуктами для программы Быстрого старта 25 февраля. Начну свой старт 01 марта, чтобы не путаться с числами и днями недели, так проще. Спасибо за поддержку и полезные рекомендации, я очень хорошо это всё чувствую (это как предвкушение..) и точно знаю, что именно это мне поможет!! Спасибо, начнём с 1 марта. Буду держать Вас в курсе, Максим. До связи - Елена.

  3. Елена П. Кемерово - цитировать -

    Ещё раз, здравствуйте! Максим, я бы хотела узнать свою дневную потребность организма в белке, рост - 163 см, вес - 55 кг. Хочу быть худенькой, без карли жира. В спортзал хожу ежедневно

    Мой результат за две недели :)
    Всего потеряно кг: 3 кг
    Всего потеряно см: 9 см

  4. Максим Красовский - цитировать -
    Максим Красовский

    Елена, минимум 1.5 гр. белка на 1 кг веса в сутки при снижении веса! Если Вы замаетесь фитнесом, то можно и 2 гр. Мышечная масса сжигает в 4 раза больше калорий, чем жировая :wink:

  5. Наталья М. Красноярск - цитировать -

    Добрый день, Максим.
    Сегодня вечером сделаю замеры и завтра начну программу.
    Надо ли мне проходить специальную регистрацию? Я заполнила логин и пароль еще вчера, но до сих пор авторизация не проведена.

    С наилучшими пожеланиями. Наталья.

  6. Максим Красовский - цитировать -
    Максим Красовский

    Добрый день, Наталья.

    Ваш личный кабинет на сайте http://www.pobedanadvesom.ru активирован. :wink: Заполняйте дневник успеха и начинайте программу!

  7. Елена С. Москва - цитировать -

    Здравствуйте, Максим.
    Решила похудеть, потому что из-за избытка веса и малоподвижного образа жизни (двигаюсь быстро только на машине)стала чувствовать себя не очень хорошо, не возможно носить любимые вещи меньшего размера, которые в избытке у меня в шкафу, а кроме того, выработалось чувство неуверенности и, как следствие, падение самооценки. В прошлом году я пила Ваши коктейли, занималась бодилексом и пила много воды до 2-2,5 л, за 10 дней я похудела на 15 кг. Чувствовала себя прекрасно, была очень энергична, успевала много дел переделать и совсем не уставала. А сейчас из-за быстрой утомляемости не хочется загружать себя более 1-2 дел в день, а это для меня просто катастрофа. Честно говоря, я приступила к программе полноценно только 7 марта, но со всей ответственностью. Вес составлял 95 кг.Получается, что прошло только 2 дня, пока не взвешивалась, но и без весов почувствовала необъяснимое облегчение. Видимо, если не загружаешь организм банальной пищей (особенно, если питаешься нерегулярно и как придётся), то он и реагирует соответственно.
    Обязательно буду писать о результатах. Спасибо, Максим, за вкусный и полезный рецепт коктейля.
    С Уважением, Елена.

  8. Максим Красовский - цитировать -
    Максим Красовский

    Прошлый результат был отличным - МИНУС 15 кг!
    Активируйте свой доступ в ПОБЕДЕ…
    Зайдите на сайт http://www.pobedanadvesom.ru и заполните дневник успеха. Это очень сильно поможет и будет мотивировать. :wink:

  9. Мая Г. Москва - цитировать -

    Здравствуйте! Ну что я могу написать: через 3 дня будет месяц,как я пью коктейль,но убавила только 2,5 кг. Процесс пошел,медленно и трудно,но пошел. Продолжаю пить,запасов хватит еще на месяц,так что надеюсь похудеть до 10 кг. А потом буду закреплять. Дочка и сын балдеют от запаха и вкуса,но.. я не дам- сама буду пить. Мне это необходимо,а они и так худенькие))),попробовали и хватит))

  10. Наталья М. Красноярск - цитировать -

    Добрый день, Максим.
    Почему я решила похудеть.
    Мне 35 лет. После вторых родов в 27 лет я набрала 10 кг.

    несколько лет вес не уходил.
    три года назад я резко похудела до 60 кг. Меня такой вес вполне устраивал.
    Но постепенно за три года я вернула назад 10 кг. причем, пять килограмм набрала практически за 2 месяца, начиная с новогодних праздников.

    Хотелось бы вернуться к весу 58-59 кг.

    Что я пью в течение дня?
    Стараюсь пить около 2-х литров воды и чая. Но моя работа не всегда это позволяет, так как не всегда имеется возможность посетить туалет. А когда много пьешь, то соответственно…

    Самочуствие мое меня очень настораживает. Отечность, ноги сильно болят. Постоянная усталость. Связываю это с лишним весом.

    Я задавала вопрос: сколько в день можно употреблять фруктов и овощей (я люблю зеленые яблоки, памелу, капусту, помидоры)?

    С наилучшими пожеланиями, Наталья.

  11. Максим Красовский - цитировать -
    Максим Красовский

    Спасибо за ответы, Наталья. Наше самочувствие напрямую зависит от того, что мы едим. Фрукты и овощи можно есть и нужно… Я отправил Вам PDF отчет о том, что можно есть всегда, что умеренно во время процесса снижения веса.

  12. Марина Ф. Хабаровск - цитировать -

    Здравствуйте, Максим!

    Да я разобралась с программой, спасибо Вам огромное.
    Вся информация очень подробна и понятна, надеюсь, что получится.

    С уважением, Марина

  13. Марина Ф. Хабаровск - цитировать -

    Здравствуйте, Максим!

    Да действительно, бывает чувство голода, но сейчас я получила ответ, от Вас почему.
    Оказывается я пропустила один прием коктейля.

    Вес, хочу сбросить, по той же причине наверное что и все женщины, чтобы быть красивой и здоровой. Из жидкостей стараюсь пить простую воду ( по Вашей рекомендации пол стакана в час) или зеленый чай.
    Правда иногда на работе позволяю кружку кофе, потому что бывает, что клонит в сон.
    Сейчас чувствую себя неплохо, но есть небольшой дискомфорт в организме. Я предполагаю, что связано с тем, что он перестраивается на похудение.
    По утрам стараюсь делать небольшую зарядку.

    Спасибо за Ваше понимание и поддержку

    С уважением, Марина

  14. Наталья З. Санкт-Петербург - цитировать -

    Добрый день!
    Вы пишите абсолютно правильно, что нужно перестать разговаривать о снижении веса, а взяться за применение программ. Лично меня останавливает одно: В настоящее время иммунная система дала очень сильный сбой. Я перенесла поражение “сучьем выменем”, переливание крови. Общий дисбаланс сильный и врачи терапевты не рекомендуют устраивать какой-либо новый стресс для организма. Мне и хочется начать принимать белковые препараты и боязно ( а вдруг снова понесет и еще больше разнесет). Посоветуйте и расскажите есть ли у Вас практика с такими, как я. В этом месяце и приобрела программу, но пить стала только второй день. В принципе пьется и даже не противно.
    С уважением, Наталья.

  15. Максим Красовский - цитировать -
    Максим Красовский

    Здравствуйте Наталья! Вы сами говорите, что иммунитет на нуле. Правильно - пейте коктейль. Он содержит витамины и минералы, которые укрепят иммунитет организма.

    Мой совет - ПИТЬ и ЕСТЬ коктейль!!!

  16. Виктория К. Москва - цитировать -

    Уважаемый Максим! Я уже заказала программу, потому что побоялась, что прграмма “Доступный старт” расчитана всего на 2 недели. Поэтому теперь я запаслась коктелями, протеиновой смесью и витаминами. Но я бы ещё заказала бы протеиновою смесь и напиток Термоджетик. Можно ли это заказывать отдельно? И ещё вопрос: Вы не оставите меня без внимания, если я буду заказывать другую программу, где всё включено или нужна программа- “Доступный старт”?

    Мой результат за две недели :)
    Всего потеряно кг: 3 кг
    Всего потеряно см: 11 см

  17. Максим Красовский - цитировать -
    Максим Красовский

    Да, конечно. :smile: Вы можете отдельно заказывать любой продукт и в любом кол-ве. Тут два варианта: через личный кабинет в “Победе над Весом” или в закрытом разделе моего сайта, доступным только для клиентов. Ссылку я прислал Вам на e-mail.

  18. Дмитрий С. Санкт-Петербург - цитировать -

    Здравствуйте Максим, я не гонюсь за результатом
    Год я читал Ваши письма. Сейчас принимаю Ваши препараты два раза в день, кроме субботы и воскресенья. В эти дни только один раз. Мне пока
    достаточно. Спасибо за предложение!

  19. Елена С. Москва - цитировать -

    Максим, добрый вечер.
    Сегодня утром (24 марта 2010г.) получила бандероль с 3банками коктейля. Спасибо.
    С 07 марта по 23 марта включит. мой вес снизился на 2 кг(с 95кг до 93кг), хотя визуально это совсем незаметно. Питаюсь 2-3 раза в день: - завтрак - коктейль (обязательно);
    - обед полноценный с супами, вторыми блюдами, салатами;
    - ужин - коктейль или вовсе ничего, кроме чая пустого.
    Держу курс на дальнейшую потерю веса. Спасибо за полезные ссылки.

    С наилучшими пожеланиями,
    Elena S.

  20. Михаил Д. Ростов-на-Дону - цитировать -

    Здравствуйте, Максим! Спасибо за предложение стать участником программы “Доступный Старт” в марте. У меня еще нет коктейля, он в Ростове. Когда я его получу в Иран, тогда я вам буду сообщать обо всех изменениях со мной. Пока мне не о чем рассказываать и стать участником программы я не смогу при всем своем желании. С уважением, Михаил

  21. Александр С. Самара - цитировать -

    Добрый день Максим!
    Прошу прощения за задержку с ответом, но поверьте, что причины уважительные.
    И так - по порядку.
    Коктейли по вкусу впечатления не произвели - или я недостаточно их “перемолол” или мне просто “не дано” ими наслаждаться. Если не трудно, то расскажите, пожалуйста, как правильно их надо готовить.
    В связи с тем, что две с половиной недели находился в командировке, то с регулярного приема коктейля - “слетел”(блендер с собой ненавозишься), но тем не менее, с учетом рекомендаций о плотном завтраке преимущественно белковой пищей и достаточно легком ужине - 2 кг долой и это обнадеживает. К сожалению командировочный период продлится до середины марта, а там воспользуюсь помощью коктейля.
    С уважением, Александр

  22. Максим Красовский - цитировать -
    Максим Красовский

    Я рекомендую готовить коктейль в блендере 2-3 минуты с добавлением кусочков льда. Можете добавить фрукты. Мой любимый рецепт:

    250 мл молока
    250 мл воды
    1 пакетик коктейля Формула 1 или 2 мерные ложки из банки
    1/2 банана

    Наливаем молоко в блэндер, добавляем содержимое пакетика Формула 1 в индивидуальной упаковке, добавляем воду и половину банана. Взбиваем всё это в блэндере 2-3 минуты на самой низкой скорости. Получается очень вкусный и питательный коктейль. Пьём его вместо завтрака и ужина. :grin:

    Если у Вас нет блэндера, то добавляем молоко, коктейль и воду в шейкер и взбиваем 1 минуту, до получения однородной массы. Шейкер и коктейль в индивидуальной упаковке Вы можете брать с собой на работу, в поездки, на дачу и т.д. :razz:

  23. Сильва Б. Псков - цитировать -

    Здравствуйте Максим!!!
    К моему большому сожалению, мне не удалось похудеть за 2 обещанные недели. Вес снизился только на 1,5 кг, объёмы остались прежними, а в некоторых местах даже увеличились, хотя я строго выполняла все требования по Программе.
    Мне очень понравились все продукты и я хотела бы продолжить их использование, но ,к сожалению ,у меня нет больше денег. А возвращать мне бесполезно потраченные деньги Вы не станете.
    Большое спасибо за внимание ко мне.
    С уважением.Сильва Б.

    Мой результат за две недели
    Всего потеряно кг: 2 кг
    Всего потеряно см: 4 см

  24. Максим Красовский - цитировать -
    Максим Красовский

    Добрый день, Сильва.

    Это тоже результат! У вас порядка 40 кг лишних!!! т.е вам нужно настроиться на программу похудения, которая будет длиться минимум 6 месяцев. Нормальная скорость похудения для женщины в вашем возрасте 5-6 кг в месяц, т.е. минус 30-40 кг будет через пол года.

    На месяц я Вам рекомендую следующие продукты: 3 банки коктейля Формула 1, 2 банки протеиновой смеси Формула 3, мультивитаминный комплекс Формула 2, 4 упаковки батончиков.

    Вам необходим белок в количестве 130г, это минимум для достижения успешного результата, который и вас устроит и меня. Поэтому в процессе мы может увеличим количество белка. Ну это посмотрим. Также обговорим ваш рацион исходя из вашего распорядка дня, работа, дом и т.д. чтобы всё в своё время было…..И тогда наш ждёт успех!!!!

    Сильва, я рекомендую продолжить программу, т.к. чтобы сбросить лишний вес 40 кг - потребуется минимум 6 месяцев худеть! Заходите в каталог для клиентов… и выбирайте программу по выгодной стоимости.

  25. Галина Б. Иркутск - цитировать -

    Здравствуйте Максим!
    Вы мне несколько раз присылали письма. Прошу вас извинить меня. Я не была дома. Вы просили, чтобы я вам сообщила результат похудения. После приема коктейля за 2 недели я похудела на 2 кг. Спасибо вам. Бесспорно, этот коктейль помогает. Я убедилась в этом. Но дело в том, что я являюсь пенсионеркой. А вы знаете, что пенсионеры получают небольшую пенсию. Поэтому я не могу еще заказывать вашу продукцию. Прошу вас больше не беспокоить меня. С искренним уважением к вам Галина.

  26. Анна - цитировать -

    Здравствуйте Максим! Мне очень приятно, что вы не оставляете меня без внимания. С помощью ваших советов я похудела на 17 кг, коктели я не заказывала, но попробывать хотела бы. Хочу написать не много о себе: всегда была в теле и это меня никогда не стесняло, мне это даже шло. Потом поняла что боюсь вставать на весы, но однажды в больнице мне пришлось… О ужас 92 кг. В интернете нашла вас, начала придерживаться в еде, прислушиваться к вашим советам, читать отзывы. Сейчас мой вес 75кг чувствую себя потрясающе, посещаю восточные танцы. Ещё 5 кг и всё будет супер. Спасибо.

  27. Сильва - цитировать -

    Здравствуйте Максим!!
    Всё-таки я не могу войти в свой кабинет.
    Почему -то не работает пароль.
    Результаты мои стабильно стоят на месте.
    Было 87кг сейчас 82 кг.Это всё-таки хорошо. :em70:
    Размеры не двигаются тоже.
    С уважением.
    Сильва

  28. Галина - цитировать -

    Здравствуйте Максим!
    Вы мне несколько раз присылали письма. Прошу вас извинить
    меня. Я не была дома. Вы просили, чтобы я вам сообщила результат
    похудения. После приема коктейля за 2 недели я похудела на 2 кг. Спасибо
    вам. Бесспорно, этот коктейль помогает. Я убедилась в этом. Но дело в
    том, что я являюсь пенсионеркой. А вы знаете, что пенсионеры получают
    небольшую пенсию. Поэтому я не могу еще заказывать вашу продукцию. Прошу
    вас больше не беспокоить меня. С искренним уважением к вам Галина.

Оставьте отзыв!

  • :em72:
  • :em02:
  • :em03:
  • :em04:
  • :em05:
  • :em06:
  • :em07:
  • :em08:
  • :em09:
  • :em10:
  • :em11:
  • :em12:
  • :em13:
  • :em14:
  • :em15:
  • :em16:
  • :em17:
  • :em18:
  • :em19:
  • :em20:
  • :em21:
  • :em22:
  • :em23:
  • :em24:
  • :em25:
  • :em26:
  • :em27:
  • :em28:
  • :em29:
  • :em30:
  • :em31:
  • :em32:
  • :em33:
  • :em34:
  • :em35:
  • :em36:
  • :em37:
  • :em38:
  • :em39:
  • :em40:
  • :em41:
  • :em42:
  • :em43:
  • :em44:
  • :em45:
  • :em46:
  • :em47:
  • :em48:
  • :em49:
  • :em50:
  • :em51:
  • :em52:
  • :em53:
  • :em54:
  • :em55:
  • :em56:
  • :em57:
  • :em58:
  • :em59:
  • :em60:
  • :em61:
  • :em62:
  • :em63:
  • :em64:
  • :em65:
  • :em66:
  • :em67:
  • :em68:
  • :em69:
  • :em70:
  • :em71:
  • :em01: