Здравствуйте дорогой читатель!

Сегодня на нашем сайте создан настоящий праздник души и позитивного настроения! В рамках праздника организован:

КОНКУРС «Я - СОВЕРШЕНСТВО!»

На мой взгляд, в женщине после 30 есть что-то особенное, какая-то особая притягательность, обаяние, уверенность в себе, способность преодолеть любые трудности, желание сделать все возможное, чтобы изменить свою жизнь и жизнь окружающих к лучшему.

Женщина после 30, всегда умеет вопреки любым невзгодам - политическим неурядицам, финансовым трудностям, экономическим спадам, остаться счастливым, веселым, лучезарным, жизнерадостным человеком, сохранить свою привлекательность, свой особый, неповторимый стиль и выглядеть эффектно.

Опишите в комментариях к этой записи, свой взгляд, о женщине после 30, и Вы автоматически примете участие в конкурсе и будете главным претендентом на приз за 1-ое место! (чтобы перейти к написанию комментария кликните здесь)

УСЛОВИЯ КОНКУРСА «Я - СОВЕРШЕНСТВО!»

Авторы лучших комментариев получат призы от нашего сайта. Конкурс продлится месяц, с 1 по 31 октября 2009 включительно.

ПЕРВОЕ место - Комплект из Питательных коктейлей, которые помогают худеть на 3-6 кг в месяц.

ВТОРОЕ место - Купальник цветной раздельный. Купальник будет подобран под размеры победительницы.

ТРЕТЬЕ место - Комплект из белковых батончиков - вкусный и здоровый перекус в течении дня.

P.S. Обязательно оставляйте свои электронные адреса, комментарии без email в конкурсе не участвуют. Призы можно будет получить экспресс-доставкой по вашему адресу в течение 14 дней после оглашения результатов на сайте 1 ноября 2009 года.

Сегодня я хочу познакомить Вас с нашумевшей программой очистки организма… Но для начала немного вводной информации.

Мы ежедневно принимаем душ, но редко задумываемся о том, нужно ли очищать кишечник. Когда вы ежедневно спускаете в него жирную пищу, чересчур много молочных продуктов, мясо и другие продукты, содержащие токсические элементы, в нем накапливаются пищевые отходы.

Наша окружающая среда насыщена токсичными веществами. Пестициды, минеральные удобрения, продукты нефтехимии проникают в наш организм с воздухом, пищей и водой. Да и в организме в процессе жизнедеятельности вырабатываются и накапливаются побочные продукты обмена веществ, которые нужно выводить вовремя.

К сожалению, неправильное питание, стрессы и другие причины замедляют процесс вывода вредных веществ, что приводит к их накоплению в организме.

Ослабленный или засоренный толстый кишечник резко снижает свою способность выводить шлаки, нарушается баланс микрофлоры. И если своевременно не принять необходимых мер, то могут возникнуть нарушения пищеварения, общая слабость, скопление газов, раздражительность…

В традиционной и к сожалению, также в нетрадиционной медицине, мы изучаем симптомы и говорим: «Какой метод лечения будет наиболее эффективным при таких симптомах и таком диагнозе?»

У вас есть эти симптомы?

• Избыточный вес
• Целлюлит
• Усталость
• Сонливость
• Проблемная кожа
• Головные боли
• Несварение желудка
• Запор
• Повышенная кислотность
• Горечь во рту

Это просто смешно, пока мы занимаемся последствиями и не обращаем внимания на причины нашего плохого самочувствия.

Мы продолжаем ослаблять организм, не задумываясь, что одной из основных причин заболеваний является самоинтоксикация организма.

Как можно очистить организм от токсинов и шлаков?
Ответ прост – 21-дневная очистительная программа, которая как раз и направлена на восстановление и улучшение работы толстого кишечника. Всего за 21 день она помогает освободиться от многочисленных шлаков и токсинов, скопившихся за долгие годы. Продукт обновит естественную микрофлору кишечника. Прощайте, запоры

Очищение организма и снижение веса непосредственно связанны друг с другом, так как таким образом мы боремся с причиной, а не с симптомами!!!!

Отзыв клиента:

Здравствуйте, Максим.

Я начала программу с 1 сентября, т.е. 2 недели. Но уже есть результаты: чувствую себя намного лучше, нет тяжести в желудке, пока не могу сказать что я похудела вес тот же, но объем талии уменьшился.

У меня четверо детей и последней дочери только 11 месяц, недавно прекратила кормление грудью поэтому я в начале пути и не жду быстрых результатов. Хочу просто подготовиться к дальнейшей программе.

Вместе со мной эту программу употребляет мой супруг, очень доволен. Я думаю его слова ,что нужно будет повторить её через 3 месяца о многом говорят. За первые 2 недели он уже похудел - это видно внешне.

На вкус коктейль приятный, мы пьём вкус “французская ваниль”, может быть фруктовый нам больше понравилась.

Пока всё.

Таблицы гликемических индексов и питательной ценности продуктов позволяют вам принимать правильные решения, выбирая, какие продукты включить в ваш дневной рацион, а какие сознательно исключить. Ниже приведено объяснение основных параметров таблицы:

Гликемический индекс (ГИ)

Гликемический индекс определяет, в какой мере тот или иной продукт вызывает повышение содержания сахара в крови и инсулиновую реакцию поджелудочной железы.

Чем выше гликемический индекс, тем реже включайте такие продукты в ваш рацион. И наоборот, чем ниже гликемический индекс, тем чаще употребляйте в пищу такие продукты.

низкий гликемический индекс: 10-40

средний гликемический индекс: 40-50

высокий гликемический индекс: свыше 50

Калорийность продуктов

В таблице указана калорийность продуктов в расчете на 100 г продукта. Избегайте продуктов с высокой калорийностью, даже если у них низкий гликемический индекс.

Содержание белка

Потребность организма в белке составляет 1-1.5 г усвоенного белка на килограмм массы тела. 60% дневной потребности белка должно быть растительного происхождения. Выбирайте источники белка с низким содержанием калорий.

Содержание жиров

Постарайтесь уменьшить содержание животных жиров в вашем рационе. Старайтесь не жарить в масле и на маргарине – это много лишних калорий и повышение уровня жиров, циркулирующих в крови. Выбирайте растительные жиры, в особенности, оливковое и каноловое масло. Особый акцент сделайте на употреблении жирных кислот Омега 3, основными источниками которых являются рыба и морепродукты, а также специализированные пищевые добавки, такие как Гербалайфлайн.

Содержание углеводов

Предпочитайте продукты, содержащие сложные углеводы (овощи, фрукты, бобовые, ягоды) и избегайте простых углеводов с высоким гликемическим индексом. Выбирайте продукты с низким содержанием углеводов.

Общая оценка - это показатель, выведенный на основании совокупности следующих факторов: гликемический индекс, калорийность, содержание белков, жиров и углеводов.

Этот параметр оценивает каждый продукт по шкале от 0 до 10 и определяет, насколько тот или иной продукт рекомендуется употреблять во время программы снижения веса. Общая оценка не связана напрямую с “абсолютной пользой” того или иного продукта, а лишь только указывает, насколько продукт помогает или мешает снижению веса. Чем выше общая оценка, тем чаще рекомендуется употреблять такие продукты; чем ниже - тем реже.

Питательная ценность

Данные о питательной ценности продуктов основываются на количестве входящих в их состав витаминов, минералов, антиоксидантов и важнейших фитоэлементов (не учитывая белки и жиры).

Самая высокая питательная ценность – 100 единиц

Самая низкая питательная ценность – 0 единиц

Отдельного упоминания требуют некоторые продукты, включение которых в ваш рацион исключительно важно и основная питательная ценность которых - это белки и полезные жиры, например, рыба, морепродукты, орехи и другие.

ИНДЕКС ПИТАТЕЛЬНОЙ ЦЕННОСТИ ПРОДУКТОВ

Правильный завтрак и правильный рацион питания в течение всего дня позволят вам хорошо себя чувствовать и помогут предотвратить развитие многих проблем, связанных с неправильным питанием и лишним весом.

Не рекомендуется добавлять майонез и готовые соусы в салаты. Используйте оливковое и каноловое масла. Во время приготовления пищи избегайте жарки и копчения. Гораздо лучше для здоровья и контроля веса готовить пищу на пару, тушить, варить, запекать в гриле.

Вопросы, которые я недавно задал своим клиентам, были необязательны для ответа, но многие с удовольствием отвечают и рассказывают о своем успехе.

1. Что помогло добиться успеха в снижении веса?

Абсолютно все отвечают, что главной причиной успеха послужил тот факт, что они включили в свой ежедневный рацион питания Питательные коктейли Формула-1, которые буквально превратили их похудение в удовольствие. Рассказы об этом публикуются в разделе “Отзывы“.

Невероятно, но мои клиенты суммарно похудели на 186,4 кг и 559,2 см в объемах!

2. Знания, полученные из бесплатного Курса ” Как Похудеть, Превратив Похудение в Удовольствие! “

Кстати, получить курс может каждый желающий, для этого просто заполните форму подписки в правой колонке моего блога.

3. Какие собственные приемы и изобретения им помогали в процессе достижения похудения?

Ответов пришло столько, что пришлось их как-то разбивать по группам. Наиболее часто используемые я и буду публиковать время от времени, потому что их оказалось ну просто очень много. Насколько же все-таки человек изобретательный, когда стремится к победе! Вот некоторые из них:

Ходите пешком на работу…

Получасовая прогулка утром на работу вместо автобуса дает организму тонус на целый день. Скорость метаболизма в течение дня увеличивается примерно на 20%. Идущий старается не опоздать на работу, поэтому его шаг ускорен. А утренний свежий воздух хорошо провентилирует ваши легкие и тем самым усилит мыслительный процесс мозга.

Прогулка в обеденный перерыв…

Особенно полезно для тех, кто работает сидя за столом, компьютером и т.д. Ваши мышцы - это настоящая фабрика по уничтожению калорий! А если ваш вес накапливался более 5 лет, то за это время мышцы буквально дряхлеют настолько, что теряют свое предназначение - работать и сжигать жир. Не упускайте ни одной возможности занять их работой. Пусть даже не такой тяжелой, просто прогулка пешим шагом.

По возможности ходите пешком вместо езды на машине…

Многие люди, выходя купить сигареты в соседний ларек, садятся в автомобиль, даже если этот магазинчик находится не далее, чем в 150 метрах!

В следующий раз я расскажу о других приемах моих клиентов, связанных с приготовлением пищи, семейных ужинах и др.

Желаю Вам отличного отдыха!

Уважаемые читатели Блога! Хочу поблагодарить Вас за внимательное отношение к себе и отзывы, за ваши вопросы, которые помогают мне более точно понять о волнующих вас темах. И сегодня я хочу предложить вам новую тему - тему о чуде, которое происходит, так сказать, прямо на наших глазах.

Письмо клиента:

Добрый день!
 
Сразу скажу, что не стремлюсь к рекордам в области потери веса, этот вопрос не составляет основное содержание моей жизни и я очень занята по работе, поэтому я, наверное, один из самых недисциплинированных Ваших клиентов: я не взвесилась, не измерялась и не сфотографировалась до начала использования коктейлей, и впоследствии делаю это совсем не регулярно, да и принимаю коктейли не по прописанной схеме. Поэтому особых результатов не заметно, и я вряд ли смогу написать историю о себе и Коктейле, тем более, такую увлекательную, как пишут другие пользователи этого замечательного продукта.

Тем не менее, сам коктейль мне нравится, я с удовольствием потребляю его по утрам - всегда, когда я не в разъездах, и часто по вечерам (не всегда, потому что муж утверждает, и я с ним, отчасти, согласна, что прием различной еды лишает всей прелести вечернее общение за ужином, увы, как правило, поздним).

Но более, чем сам коктейль, мне понравились Ваши советы не только по похудению, но и вообще по образу жизни: конечно, я слышала и читала об этом и раньше, но Ваша информация легла “на сердце” так просто, убедительно и систематизировано, что для меня оказалось совсем нетрудно слегка подкорректировать свои привычки - да, в общем-то, просто обращать внимание на то, что я ем, и на то как я выполняю различные обычные движения.

Особенно благодарна Вам за упражнения для тех, кто мало двигается (а я как раз к таким и отношусь)! Так просто, но эффективно и весело! Теперь, если я что-то забыла в машине (спуститься-подняться на 4 этажа), я нисколько не расстраиваюсь - вынужденная пробежка. Или, работая в саду, делая уборку в квартире, отмечаю: вот тренируются мои икроножные мышцы, а теперь - бицепсы и т.д., и т.п.

Муж утверждает, что я похудела, хотя весы этого не показывают. Главное, все-таки, в состоянии души. И цель: хочу дожить до глубокой старости, умея не только самостоятельно себя обслуживать, но и до самого конца оставаться полезной не только родным и близким, но и другим людям, кому смогу помочь.

Могу добавить только, что именно ваши уроки дали толчок к проявлению некоторого внимания к себе, любимой, что привело меня:

1) к ежедневной гимнастике. Трудность заставить себя встать на пол-часа по-раньше вознаграждаются радостью от победы над собой и бодростью
2) к отказу от поедания всего, что под руку попало - легко, надо только обращать на это внимание;
3) к забыванию о перекусах во время напряженного умственного труда (печенье, орешки, шоколад и т.п.) - это, наверное, все-таки, результат от коктейля на завтрак;
4) везде, по возможности, стараюсь двигаться, например, 5 остановок на троллейбусе (15 мин.ожидания + 15 мин.езды по пробкам = 30 мин) с большим удовольствием заменяю на получасовую прогулку в быстром темпе. Даже ноутбук в руках не останавливает: ношу его поочередно в разных руках, слегка приподнимая - тренируются бицепсы!

С уважением,
Марина Ахватова

Письмо клиента:

Спасибо Вам за письма, я их все читаю и даже все письма храню в специальной электронной папке. Я их периодически перечитываю, любуюсь и восхищаюсь теми, кто достиг замечательных результатов. За прошедшую неделю я еще получила 500 гр. здоровья.  ИТОГО за месяц - 3,700 кг. Честно скажу - хотелось больше, но … видимо, каждому - своё!

А самое волшебное - мой недоверчивый муж (я Вам писала, как он надо мной смеялся из-за коктейлей) вчера заявил, что тоже хочет присоединиться ко мне. Вы не представляете - это же можно сравнить только с ВОЛШЕБСТВОМ!!! Я даже не могла мечтать об этом его решении!!!

Вот это ЧУДО так ЧУДО !!!

Если его желание не разойдется с делом (обещал начать сегодня с ужина), то буду писать о его результатах тоже.
Буду рада любой информации от Вас.

С уважением,
Людмила.

ПОТРЯСАЮЩАЯ НОВОСТЬ!!!
Коктейли ShapeWorks на Евровидении 2009 в Москве!

Оскар Лойя и Алекс Кристенсен будут представлять Германию с песней “Miss Kiss Kiss Bang” на песенном фестивале «Евровидение» в Москве 12 – 16 мая 2009.

Откуда они берут энергию и вдохновение?
Алекс и Оскар – давние клиенты, и всегда берут с собой в путешествия и турне большой запас продуктов, коктейлей Формула-1, куда бы они ни ехали.

Просмотреть вступительное видео Алекса и Оскара:

Alex Swings, Oscar Sings - Miss Kiss Kiss Bang (Eurovision 2009 - Germany)

Внимание!
Все заказы коктейлей, сделанные в дни проведения Евровидения 2009, получат дополнительный летний подарок! И в жару, и в холод! Сверху на макияж! В любое время! Продемонстрируйте изысканость! Удивите мужа! Легкий воздушный, с витамином С, спрей для лица Радиан-С!

Оформить Заказ